LES PRINCIPES DE LA SHAKTI DANCE 

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La sagesse ancestrale du yoga appliquée à la danse. 

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C’est la pratique consciente de la danse combinée à la sagesse ancestrale du yoga. La discipline est basée sur le Kundalini Yoga tel qu’enseigné par Yogi Bhajan. 

La Shakti Dance est une alliance harmonieuse de postures fluides, de techniques de respiration et de différents styles de danse qui développent l’art du mouvement libre et intuitif. Ce travail combine des postures énergétiques ciblées et une attitude méditative. 

La Shakti Dance a été créée par Sara Avtar Olivier, danseuse depuis son enfance et professeure de Kundalini Yoga depuis plus de 20 ans. 

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Les bénéfices de cette pratique 

 

La pratique régulière de la Shakti Dance permet à notre corps d’éprouver une sensation de légèreté et de souplesse entrainant calme mental et clarté d’esprit. 

Les tensions physiques et mentales se relâchent et les mouvements deviennent l’expression de notre créativité intérieure. 

Le stess diminue au fur et à mesure de la pratique, la confiance en soi se renforce. La flexibilité et le tonus musculaires s’améliorent. 

 

 

Les 8 phases d'une séance de Shakti Dance  

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Une séance de Shakti Dance se compose de 8 phases successives : 

• Harmonisation par un mantra d’ouverture (l'Adi Mantra d'ouverture est en mouvement) 

• Des étirements au sol 

• Des exercices et des pas de danse debout 

• De la danse libre 

• Une phase de relaxation 

• Une phase de méditation en mouvement (communication céleste ou chorégraphie mantrique) 

• Une phase de méditation en silence 

• Une phase de clôture (le Bij Mantra Sat Nam est en mouvement) 

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Bien que chaque séance soit construite sur la même structure (en 8 phases), chaque cours est différent. Dans la mesure où l’énergie du groupe, le choix d’un thème de travail (un thème de travail archétypal, énergétique, émotionnel), le choix d’une méditation en modifie l’expression et les ressentis intérieurs, vous trouverez à chaque séance une nouvelle ouverture sur vous-même.

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Il n'est pas nécessaire d'avoir des bases préalables de yoga ou de danse pour intégrer le groupe et ressentir les bénéfices d'un tel travail. 

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ATELIERS DE SHAKTI DANCE - PARIS

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1 atelier par mois à Paris, Quand ?

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Les dimanches : 15/10/17 - 19/11/17  17/12/17

21/01/18  11/02/18  04/03/18  08/04/18 13/05/18

 de 10:00 à 13h30 :

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Le Yoga de la danse

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Le yoga de la dance est un chemin pour se reconnecter à votre pouvoir créatif féminin, pour vivre et danser avec la Lumière de votre Essence.

Une discipline qui unit la fluidité, la grâce et l'harmonie de la danse avec la conscience et la spiritualité du yoga.

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Lieu des ateliers

 

Espace MA  120 rue Gambetta à Paris XXè 

Espace JAYA    284 rue des Pyrénées à Paris XXè  (pour la date du mois de mars)

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Informations et inscription

 

Ericamrit : 0684495705

 

ericamrit@gmail.com

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Participation

 

35€ / atelier

25€ / atelier, si engagement sur 3 ateliers minimum

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Vous souhaitez devenir l’organisatrice(-teur) d’une initiation ou d’un stage dans votre région ou dans votre ville ?

Contactez-moi pour en connaître les conditions. 

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